いつまでそのダイエット続けますか？
今日の岡谷は雨模様です;(´•௰•`)☂
撫でるだけ！魔法の手のひらエステティシャンの
基山でございます☺
昨日のバレンタイン🍫
みなさんsweetな1日を過ごせたかしら？？
私もこの週末は
甘い物をたくさん食べました～(笑)
また月曜日から気を引き締めて
頑張りますよ〜✨
ダイエッターのみなさん！！
＼少し食べ過ぎちゃった〜／
＼甘い物食べちゃった〜／
＼ストレスから止められなくて／
＼暴飲暴食しちゃった〜／
＼私ってホント駄目ダメ💦／
なんて自分を責めていませんか？？
そもそもね・・・
なぜ甘い物を食べてはいけないのか？
なぜ食べ過ぎてはいけないのか？？
考えたことありますか？
それは
ダイエットの基本！！
消費カロリー＞摂取カロリー
この方程式を分かっている、知っているから
ではないでしょうか？
確かにこの方程式は基本だし
当たり前のこと！！
でもね・・・
私が伝えたいのは
知ってほしいと思ってるのは
もっと本質⚠️
太っている＝脂肪（セルライト）が多い状態
ではこのセルライトとは何か？？
そして、このセルライトが何故ついてしまうのか？
その理由を知ること！！
理由さえ知ってしまえば
＼少し食べ過ぎちゃった〜／
＼甘い物食べちゃった〜／
＼ストレスから止められなくて／
＼暴飲暴食しちゃった〜／
＼私ってホント駄目ダメ💦／
なんてご自身を責めることもなくなります！
そして
万年ダイエッターから抜け出すことが出来ます✨
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